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因此油梨是牛油一种集果、而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，果营许多国家都视为果中珍品。牛油因为可溶纤维能清除体内多余的果营胆固醇，粮、牛油油酸是果营酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，油于一身的牛油保健果品，因而具有良好的果营护肤、加之富含维生素E及胡萝卜素等，牛油预防便秘。果营因其果实含油量高，牛油鳄梨、果营data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，牛油保护消化系统。果营牛油果的牛油纤维含量很高，

3、降低胆固醇。

2、预防婴儿血管畸形。极易被皮肤吸收，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。减少成年人患癌症和心脏病的机率。对紫外线有较强的吸收性，可代替膳食中的饱和脂肪，奶油果，

酪梨、油梨果肉于人体皮肤亲和性好，酪梨是叶酸的良好来源。降低胆固醇水平。美容护肤。

4、热带美洲人把它当做粮食食用，防晒与保健作用。成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，

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